Todo mundo quer uma pele de pêssego, mas pouca gente tem paciência para cuidar a pele. A dificuldade (ou preguiça, rs) é pelo fato de saúde da cútis depender de alguns cuidado. Por exemplo, mudar alguns hábitos e driblar vilões como alimentos, costumes e até vícios.
Atenção para algumas questões:
1. Noites mal dormidas são inimigas da pele. Tenha uma regularidade, na medida do possível, que deve ser de pelo menos 6 horas de sono;
2. Cigarro escurece a pele, dá manchas e desidrata a pele;
3. Frituras e comidas gordurosas estimulam aparecimento de acnes;
4. Açúcar estimula aparecimento de rosáceas e acne;
5. Não limpar a pele com frequência impede a transpiração e respiração da pele;
6. Desidratação, então tome muita água!;
7. Tomar sol sem protetores solares;
8. Não ingerir alimentos naturais, principalmente os ricos fibras.
Além dos cuidados, existem muitas máscaras naturais que trazem muitos benefícios para sua pele. São fáceis e custam bem menos que muitos cosméticos.
Máscara tensora da pele
01 clara de ovo
02 colheres de iogurte
Misture bem e aplique em todo rosto e pescoço em movimentos ascendentes e deixe descansar por 15 min. Retire com bastante água fria.
Máscara para pele com acne
01 maço de salsinha
02 colheres de extrato de alecrim
01 gaze
Amasse a salsinha e misture o extrato de alecrim. Espalhe sobre a gaze e aplique no rosto por 30 mim. Retire a gaze e lave com bastante água e sabonete indicado para sua pele.
Esfoliante caseiro
01 colher de açúcar mascavo
02 colheres de mel
01 colher de aveia em flocos finos
Misture o ingredientes. Lave bem o rosto e aplique a misture, massageando em movimentos circulares sem colocar foça nas mãos. Lave bem e hidrate.
Máscara gelada de pepino (clareia e amacia a pele)
01 pepino pequeno ralado
02 colheres de leite desnatado
01 colher de mel
05 colheres de gelo picado
Misture tudo e aplique sobre a pele, rosto e pescoço) e deixe agir por 15 min. Retire com bastante água fria.
Máscara para pele seca
1/2 abacate
01 colher de mel
Amasse bem o abacate e misture o mel. Aplique sobre a pele e deixe agir por 20 min. Retire com água morna.
E não se esqueça, coma muitas frutas e legumes pois a beleza não é coisa que vem somente de fora. Alimentação é um forte aliado para você manter, além de uma boa saúde, corpo e pele bonitos.
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